El calentamiento en Educación Física es una de las partes más relevantes de una sesión o una clase. Ésta fase, deberá tener un enfoque activador, tanto a nivel físico, fisiológico, psicológico o social. Es el periodo de introducción a la actividad física que dispone de implicaciones significativas para lograr una buena activación global del estudiante. Es fundamental conseguir en el alumnado un incremento en la capacidad de trabajo, generalmente los niños y niñas vienen de un periodo de inactividad prologando en otras materias y el organismo se encuentra en un estado de relajación, con falta de tono muscular y falta de activación en el organismo a nivel físico como fisiológico.

 

El calentamiento debe contener  ejercicios o tareas de carácter general y específico que se llevan a cabo antes de la actividad física con el objetivo principal de poner en marcha las funciones musculares, orgánicas, psicológicas y nerviosas del estudiante